たまには歩いてみる・・・

今日は会社が６時に終わったのでバスでなく、たまには歩いてみるか・・・と歩いてみました。家から会社までは７キロ弱あるので、歩き慣れていないと１時間はかかります。

前回の人間ドックで保健士さんと面談をしたのですが、中性脂肪、肝脂肪、尿酸値を正常に近くするには、歩くだけでもかなり違いますよ・・・と言われたのが頭に残っていて・・・

スポーツジムを考えているのですが、あまりにも体力が無さすぎるので、まずはちょっと体を慣らさないとだめかも知れませんね。

でも５キロぐらい歩いたら、さすがの暑さと足が疲れたので、やっぱりバスに乗りました。突然はダメみたいですね

途中本屋によって何か新刊ないかな・・・と探していたら以前から読んでみようと思っていたものが文庫化されていました。単行本は重いので文庫本になるのをいつも待っているんですけどね。

←東野圭吾さんの「容疑者Xの献身」です。これは直木賞を受賞した作品ですよね。

どちらかというとこちらの方が評価は高かったのでしょうが、なぜか帯にはガリレオの作家みたいに書かれています。

さすがにTVの影響は大きいんですね。

今は重松清さんの「ビタミンF」を読んでいるのですが、これも直木賞作品です。最近直木賞作品にこっています。ビタミンFが終わったら容疑者・・・を読むのでちょっとの間楽しめそうです