中性脂肪と尿酸値・・・

今日人間ドックに行ったのですが、中性脂肪と

尿酸値が高いとの数値が出てしまいました。

検査だから、一時的なものもあると思いますが、

いろいろ言われるとどうすれば直るのか考えて

しまいますね。

中性脂肪は今回260程度でしたが去年は690も

ありました。平均値の最高は149だというのに・・・

なにが原因なんでしょう？最後の健康師さんの

アドバイスではやはり運動不足解消だそうです。

簡単に言ってくれますが、これが出来ればもともと

あがってないって・・・(>_<)

あと尿酸値・・・これは痛風になる可能性が高い

・・・といいますね。

プリン体が含まれる食べ物はいけないといいますが

ビールなんてほとんど飲まないのに・・・飲んでも10日

に1回ぐらいなのに・・・(ーー;)

ちなみにプリン体って何なんでしょう。奇妙な名前

ですが。卵類（タラコ等も含む）とか魚でも駄目な

ものがあるらしいですね。いろいろ勉強しなきゃ。

最後にタバコも控えたほうが・・・って1日10本ぐらい

しか吸ってないよ。

まあ簡潔に言えば、運動してまじめに仕事に励んで

夜は早く寝ろと・・・食事は3回規則正しく、お茶でも

飲んで・・・

これじゃ長生きしてもつまらない人生になってしまい

ますね(^_^;)

でも体は大事にしないといけませんよね。私も以前

ちょっとした病気で入院を1週間ぐらいしたことが

あります。健康なときは入院でもすれば仕事さぼれる

かな・・・(^^)なんて思っていましたが、入院すると

心細く、元気にしている周りの人がうらやましく思えま

した。そうならないよう、少しは参考にして改善を

図りたいと感じる本日でした・・・

ちなみに検査は12時には終わってしまったので

今日は本屋とパチに行ってしまいした。(^_^;)

明日も有給なので本が読めますね(^^)